תגית: מיינדפולנס

מה זה מיינדפולנס ומה יתרונותיו

בקצרה – מדובר במצב נפשי המושג על ידי מיקוד המודעות ברגע הנוכחי, תוך הכרה וקבלה רגועה של רגשותיו, מחשבותיו ותחושות...